Zajęcia techniczne

 


 

Normy energii

 


Grupa ludności

(płeć/wiek)

Masa ciała

w kg

Normy na energię w kcal/osobę/dobę
Aktywność fizyczna
mała umiarkowana

dziewczęta

10-12

35

1750 2000

37

1800 2050

39

1850 2100
42 1900 2150

13-15

45

1950 2200

50

2050 2300

53

2100 2350

55

2150 2400

16-18

45

1950 2200

50

2050 2300

55

2150 2400

60

2200 2500

65

2300 2600

chłopcy

10-12

35

1900 2150

37

1950 2200

39

2000 2250
42 2100 2350

13-15

47

2200 2500

50

2300 2600

53

2350 2650

56

2450 2750

59

2500 2850

16-18

50

2300 2600

55

2400 2750

60

2550 2900

65

2700 3050

70

2800 3200

Czerwińska D., Kołłajtis-Dołowy A., Kozłowska K., Pietruszka B. - Podstawy żywienia człowieka. - Warszawa 2004

Copyright Sergeant AdOw © 2010-2011 - Wszelkie prawa zastrzeżone. Jakiekolwiek wykorzystywanie tych materiałów tylko za moją wyraźną zgodą.          www.fantastyka-86.pl